ñ MOCHILA
Necesitaremos
una mochila, no muy grande, donde quepan nuestra ropa, útiles de aseo, etc,,,
También
necesitaremos otra más pequeña, de ataque, para llevar durante el camino.
ñ SACO
ñ ESTERILLA
ñ BASTÓN PLEGABLE
ñ ALMOHADA
Si
no se tiene costumbre, es aconsejable llevarse una pequeña almohada que puede
ser hinchable.
En
cuanto a la ropa que vamos a necesitar, lo más básico es:
ñ GORRA o GORRO
ñ GAFAS DE SOL
ñ ANORACK o PRENDA DE ABRIGO
ñ CAMISETAS DE MANGA L/C
ñ PANTALONES MONTAÑA O MALLAS LARGAS
ñ CHUBASQUERO o CAPA
ñ POLAR o PRENDA SIMILAR
ñ GUANTES
ñ CALCETINES DE ALGODÓN
No
reparar en precio, deben de ser buenos, que se adapten al pié, que no tengan
costuras en los dedos y a ser posible especiales para runners
ñ BOTAS o ZAPATILLAS
Tienen
que ser cómodas, que ya esten llevadas, a ser posible impermiables pues puede
llover.
ñ CHANCLAS PARA LA DUCHA
ñ UN PIJAMA o PRENDA PARA DORMIR
ñ UNA BRAGA o PAÑUELO
para el cuello
ñ BIDÓN para
el agua o CANTIMPLORA
ñ CREMA PROTECCTORA PARA LA CARA
ñ PROTECTOR LABIAL
ñ FRONTAL o LINTERNA
ñ CHALECO REFLECTANTE
ñ BASTÓN PLEGABLE
que nos facilitará la marcha
ñ UNA BOLSA PEQUEÑA CON ÚTILES ASEO
ñ TOALLA LIVIANA
tipo de las que venden en Decathlon
También
es recomendable llevar:
ñ APÓSITOS SILICONA para las ampollas
ñ BARRITAS ENERGÉTICAS , FRUTOS SECOS o PASAS para la marcha.
ñ CARGADOR DEL MÓVIL
ñ UN KIT COMPLETO compuesto por PLATO, CUBIERTOS Y TAZON
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